რატომ არის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვაშლი

რატომ არის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვაშლი

სიცოცხლის ხანგრძლივობა

2011 წელს, ამერიკელი სპეციალისტების მიერ  ჩატარებულმა კვლევამ დაამტკიცა, რომ ექსპერიმენტში მონაწილე ცხოველების, რომლებიც ვაშლით იკვებებოდნენ, სიცოცხლის ხანგრძლივობა   10 %-თი მეტი იყო, ვიდრე ისინი ვინც ვაშლს საერთოდ არ ჭამდა.

გარდა ამისა, ის ცხოველები, რომლებიც ვაშლით იკვებებოდნენ მეტად აქტიურები იყვნენ.

მეხსიერების გაუმჯობესება

მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევის თანახმად, ვაშლის ხშირი მიღება თავის ტვინში ზრდის ნეიტროტრანსმიტრის აცეტილქოლინის  გამომუშავებას.

ეს არის მრავალფუნქციური ნივთიერება, რომლის ერთ-ერთი ამოცანაც ნეიროპლაცტიურობის მოდულაციაა. ეს ნივთიერება  უზრუნველყოფს ტვინის უნარიანობას- შეცვალოს და დაგეგმოს ახალი სტრუქტურები.

ტვინში აცეტილქოლინის მომატება, მეხსიერების გაუმჯობესებას იწვევს. ასევე, ხელს უშლის ალცჰაიმერის დაავადების განვითარებას.

ინფარქტის რისკის შემცირება

ვაშლის შემადგენლობა ამცირებს LDL -ჰოლესტერინს (ცუდი ქოლესტერინი)  23 %-ით.

ქოლესტერინის მაღალი მაჩვენებლის მქონე პაციენტების მკურნალობის შედეგი,  ჩვეულებრივი წამლებით მცირდებოდა 18-50 %-ით, თუმცა ამას ერთვოდა სხვადახვა გვერდითი მოვლენები. ვაშლს – LDL -ჰოლესტერინის შემცირება,  გვერდითი მოვლენების გარეშე შეუძლია.

სიმსივნური დაავადებების რისკის შემცირება

ჰავაის კვლევის შედეგების მონაცემებით, არსებობს კორელაცია ვაშლის მიღებასა და ფილტვის სიმსივნის განვითარებას შორის.

ცდებით გაირკვა, რომ ვაშლის ხშირი მიღებისას  ფილტვის სიმსივნის რისკი 40-50%-ით მცირდება.

ამ მხრივ ვაშლის დადებითი თვისება შესაძლოა აიხსნას მის შემადგენლობაში მაღალი ანტიოქსიდანტების მაჩვენებლით. ეს ადამიანის ორგანიზმში გარკვეული პროცესების ბლოკირებას ახდენს, რომლებიც ხელს უწყობენ ფილტვის სიმსივნის განვითარებას.

04 მარ 2019

რა იწვევს ძილში ვარდნის შეგრძნებას

რა იწვევს ძილში ვარდნის შეგრძნებას

ძილის დროს, თითქოს სიმაღლიდან ჩამოვარდნის შეგრძნება მოსახლეობის 70% აწუხებს.

28 თებ 2019

რომელი ვიტამინითაა მდიდარი კივი?

რომელი ვიტამინითაა მდიდარი კივი?

კივი დიდი რაოდენობით შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტია.

28 თებ 2019

დაბინძურებული ჰაერი მუცლის მოშლის მიზეზი შეიძლება გახდეს

დაბინძურებული ჰაერი მუცლის მოშლის მიზეზი შეიძლება გახდეს

იუტას უნივერსიტეტის მეცნიერთა ანალიზით, თუ ორსული დაბინძურებულ ჰაერს სუნთქავს, მუცლის მოშლის (აბორტის) რისკი 16 %-ით იზრდება.

27 თებ 2019

გრიპის მკურნალობის დროს დაშვებული შეცდომები

გრიპის მკურნალობის დროს დაშვებული შეცდომები

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, გრიპისგან წელიწადში 650 000-მდე ადამიანი იღუპება.

27 თებ 2019

რამდენი ადამიანი ავადდება საქართველოში ყოველწლიურად ტუბერკულოზით

რამდენი ადამიანი ავადდება საქართველოში ყოველწლიურად ტუბერკულოზით

საქართველოში 100 000 მოსახლეზე ტუბერკულოზის 70-75 შემთხვევა ფიქსირდება, - ამის შესახებ დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის ხელმძღვანელმა ამირან გამყრელიძემ ჟურნალისტებს ტუბერკულოზის სფეროში მომუშავე სამოქალაქო სექტორთან შეხვედრამდე განუცხადა. 

27 თებ 2019

ინდიელების მაგიური მცენარე ჩია, რომელიც უამრავ დაავადებას კურნავს

ინდიელების მაგიური მცენარე ჩია, რომელიც უამრავ დაავადებას კურნავს

ჩიას, ანუ „ძალას“, იღებდნენ მნიშვნელოვანი საქმის წინ, რომელიც დიდ ფიზიკურ დატვირთვას მოითხოვდა. ჩიას შემადგენლობაში კალციუმი ხუთჯერ მეტია, ვიდრე რძეში, ორჯერ მეტია ცილა, ვიდრე ყველა სხვა მარცვლოვანში, ორჯერ მეტია კალიუმი, ვიდრე ბანანში და ა.შ.

26 თებ 2019

რა საფრთხეს იწვევს მარილი

რა  საფრთხეს იწვევს მარილი

სუფრის მარილის ნალექი ორგანიზმში ალერგიული იმუნური რეაქციების განვითარებას უწყობს ხელს.

26 თებ 2019

ექიმებმა პაციენტის ცხვირიდან კბილი ამოიღეს

ექიმებმა პაციენტის ცხვირიდან კბილი ამოიღეს

დანიის ქალაქ ორხუსში, ექიმებმა პაციენტის ცხვირიდან კბილი ამოიღეს.

25 თებ 2019

შეცდომები, რის გამოც დაკლებული წონა უკან უბრუნდება ადამიანს

შეცდომები, რის გამოც დაკლებული წონა უკან უბრუნდება ადამიანს

წონის დაკლებაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანი - მისი შენარჩუნებაა. ხშირად დაკლებული კილოგრამები მალევე ბრუნდება. შეამოწმე, ხომ არ უშვებ ტიპურ შეცდომებს, რის გამოც მოკლებული წონა უკან გიბრუნდება.

21 თებ 2019